「象印のエブリノと日立のヘルシーシェフ、同じくらいの価格帯だけどどっちがいいの？」——3〜4万円台のオーブンレンジを検討中の方なら、一度は悩むこの2機種。
象印 EVERINO ES-GU26は赤外線センサー＋うきレジで「温めの精度」を極めた一台。対する日立 ヘルシーシェフ MRO-S7Dはカップ式過熱水蒸気＋106メニューで「できることの幅」を広げた一台です。
この記事では、実際の購入者の口コミと公式スペックをもとに、両機種の違いを5つの評価軸で徹底比較しました。結論から言えば、過熱水蒸気でヘルシー調理をしたい方はMRO-S7D、温めの品質とデザインを最優先する方はES-GU26がおすすめです。
Bell
オーブンレンジ選び、種類多すぎて全然わかんない…。象印と日立、値段近いのに何が違うの？
Kura
実はこの2台、「温めの仕組み」と「過熱水蒸気があるかないか」が根本的に違うんだ。どっちを重視するかで正解が変わるよ。
✅ この記事でわかること
- ES-GU26・MRO-S7Dのスペック・価格を一覧比較
- 2機種それぞれの強み・弱みと実際の口コミ傾向
- 過熱水蒸気の有無が日常使いにどう影響するか
- ライフスタイル別のおすすめ機種がわかる診断
- 2026年5月時点の最安値と賢い購入方法
- 購入前に知っておくべき注意点とFAQ
【結論】おすすめ早見表
まずは結論から。過熱水蒸気でノンフライ調理もしたいならMRO-S7D、温めの精度とデザインで選ぶならES-GU26です。
オーブンレンジの選び方ガイド——26〜27Lミドルクラスで失敗しないポイント
センサー方式の違いが「温めの品質」を左右する
オーブンレンジの温め精度を決めるのがセンサー方式です。赤外線センサーは食品の表面温度を直接測定して加熱量を調整するため、温めムラが出にくいのが特長です。一方、重量センサーは食品の重さから加熱時間を算出する方式で、重い容器を使うと仕上がりがブレることがあります。温め精度を重視するなら赤外線センサー搭載モデルを選びましょう。
過熱水蒸気は「使う人」にはメリット大、使わないなら不要
過熱水蒸気は100℃以上に加熱した水蒸気で調理する機能です。ノンフライ調理（油なしで唐揚げ等をカリッと仕上げる）や脱脂調理（余分な油を落とす）が可能になります。ただし調理後に庫内の水滴を拭く手間が増えるため、月に数回しか使わないなら過熱水蒸気なしのモデルでも十分です。
自動メニュー数は「多ければ良い」わけではない
自動メニュー数は30種台から100種超まで幅があります。数が多いと選択肢は増えますが、実際に日常使いするのは10〜20種程度という方がほとんどです。大切なのは「自分がよく作る料理のメニューが含まれているか」です。
設置スペースは外形寸法＋放熱スペースで考える
オーブンレンジは使用中に本体が熱を持つため、背面・左右・上面に放熱スペースが必要です。カタログの外形寸法に加えて、背面0〜4.5cm、左右2〜5cm、上面10cm以上の空間を確保できるか、事前に測っておきましょう。
総合スコア＆ランキング
スペック・口コミベースで5つの評価軸で各機種を10点満点で独自評価し、総合スコアを算出しました。これは今回の対象機種の相対的な位置関係を示しており、他の記事と絶対比較する目的のものではありません。
📊 採点基準
- 温め性能：センサー方式（赤外線 vs 重量）、口コミでの温めムラ報告頻度、解凍性能
- 調理機能：過熱水蒸気の有無、自動メニュー数、独自機能の実用性（レジグリ/ノンフライ等）
- コスパ：実勢価格に対する搭載機能・性能のバランス
- 使いやすさ：操作パネルの直感性、メニュー選択のしやすさ、液晶の視認性
- デザイン：価格.comデザイン評価、外観のスタイリッシュさ、カラーバリエーション
※スペックは各メーカー公式サイト（象印・日立）を参照。口コミはAmazon.co.jp・価格.comのレビューを分析。価格は2026年5月時点の楽天市場最安値。
| 評価項目 | 🏆 MRO-S7D | 🥈 ES-GU26 |
|---|---|---|
| 温め性能 | 6.5 | 8.0 ★ |
| 調理機能 | 8.5 ★ | 6.5 |
| コスパ | 8.5 ★ | 6.5 |
| 使いやすさ | 7.0 | 8.0 ★ |
| デザイン | 7.0 | 9.0 ★ |
| 総合評価 | 7.5 / 10 | 7.5 / 10 |
総合点は同点ですが、過熱水蒸気搭載＋自動メニュー106種＋約5,000〜8,000円安いMRO-S7Dは、より多くの方にとってバランスの良い選択肢です。一方、温めの精度とデザイン性では ES-GU26 が明確に勝っており、優先順位次第で正解が変わります。
🏆 日立 ヘルシーシェフ MRO-S7D——過熱水蒸気＋106メニューの実力派
Bell
ノンフライで唐揚げが作れるのいいなぁ！油の片付けしなくていいの最高じゃん。
Kura
しかも3万円台で過熱水蒸気搭載はこのクラスだとかなりお得だよ。リベイク機能もスーパーの惣菜が復活するから重宝するんだ。
| 庫内容量 | 27L（ワイドフラット庫内） |
| センサー | 重量＋蒸気・温度センサー |
| オーブン最高温度 | 250℃（約5分→210℃に自動降温） |
| 過熱水蒸気 | あり（カップ式） |
| 自動メニュー | 106種（レシピ132種） |
| 外形寸法 | 幅483×奥行388×高さ355mm |
| 質量 | 約14.8kg |
| 実勢価格 | 35,000〜42,000円前後 |
出典：日立公式／価格は2026年5月時点の楽天市場最安値
MRO-S7Dの最大の武器はカップ式過熱水蒸気です。スチーム小皿に水を入れてセットするだけで、ノンフライ調理やヘルシーメニューが使えます。ボイラー式と違い給水タンクの配管がないため、お手入れの手間が少ないのもポイントです。
「らくらくプレート焼き」は冷凍食材を解凍→焼きまで一気に仕上げる新機能で、セラミックプレートにのせてスタートするだけ。共働き世帯の夕食準備に重宝します。
✅ メリット
- 過熱水蒸気でノンフライ・脱脂・リベイクが可能。揚げ物がサクッと復活
- オートメニュー106種と豊富で、レパートリーが広がる
- セラミックプレートが丸洗いでき、衛生面が安心
- 14.8kgと軽量コンパクトで設置しやすい
- 3万円台で過熱水蒸気搭載はこのクラス最高水準のコスパ
⚠️ デメリット
- 液晶にバックライトがなく、暗いキッチンでは表示が見えにくい（→設置場所の照明で対応可）
- 重量センサー方式のため、重い容器を使うと温めにブレが出ることがある（→専用容器を使うと改善）
- オーブン250℃は約5分で210℃に降温するため、パン焼きにはやや不利（→予熱＋短時間焼成でカバー）
※以下はAmazon.co.jpレビュー・価格.comクチコミを分析した結果です。
✅ 購入者が特に評価しているポイント
- ノンフライ調理の仕上がりへの満足度が高く、油を使わないカリッとした唐揚げに感動する声が多い
- コンパクトな外寸ながら27Lワイド庫内で、大皿やピザの出し入れがスムーズと好評
- セラミックプレートの丸洗い対応で掃除の手軽さを評価する意見が目立つ
⚠️ 購入前に知っておきたい注意点
- 液晶のバックライト非搭載に不満を感じるユーザーが一定数おり、暗い場所での操作がストレスになる
- レンジ動作中の音が気になるという指摘があり、特に深夜帯の使用には注意が必要
- 多機能ゆえにすべてのメニューを使いこなすのが難しいと感じる方もいる
🥈 象印 EVERINO ES-GU26——赤外線センサー＋うきレジで温め精度を極める
Bell
「うきレジ」ってなんか面白い名前だけど、ボウルを浮かせるってどういうこと？
Kura
付属のガラスボウルを庫内で浮かせた状態で加熱するから、底面に結露がたまらずに全方位から温まるんだ。カレーやシチューのムラが劇的に減るよ。
| 庫内容量 | 26L（フラット庫内、間口40.5cm） |
| センサー | 赤外線＋温度センサー |
| オーブン最高温度 | 250℃（時間制限なし） |
| 過熱水蒸気 | なし |
| 自動メニュー | 37種（レシピ88種） |
| 外形寸法 | 幅487×奥行399×高さ370mm |
| 質量 | 約17.5kg |
| 実勢価格 | 40,000〜50,000円前後 |
出典：象印公式／価格は2026年5月時点の楽天市場最安値
ES-GU26の核心は赤外線センサーによる温め精度です。食品の表面温度を直接測定して加熱量を調整するため、重量センサー方式よりも温めムラが出にくい設計です。さらに「お好み温度」機能で-10℃〜90℃を5℃刻みで指定できるため、離乳食やチョコレートの湯煎など繊細な温度管理が必要な場面で力を発揮します。
「芯までレジグリ」はレンジとグリルを自動で切り替え、肉じゃがやハンバーグなど普通なら30分以上かかる料理を約15分で仕上げます。口コミでは「鍋で煮込んだのと変わらない味」と高評価です。
✅ メリット
- 赤外線センサーで食品温度を直接検知。温めの均一性が高い
- うきレジで底面結露なし＋全方位加熱。カレーやシチューに最適
- デザイン評価4.91点（価格.com）。スレートブラックが特に好評
- 操作がシンプルで直感的。説明書なしでも基本操作が可能
- 250℃オーブンに時間制限なし。パンやグラタンにも対応
⚠️ デメリット
- 過熱水蒸気非搭載のため、ノンフライ調理ができない（→サクレジでリヒートは可能）
- 自動メニュー37種はこのクラスでは少なめ（→厳選メニューで使いやすさ重視の設計）
- 本体17.5kgと重く、棚上への設置には二人作業が安心（→設置後は動かさないので実用上問題なし）
※以下はAmazon.co.jpレビュー（星4.2 / 87件）・価格.comクチコミ（4.33 / 24件）を分析した結果です。
✅ 購入者が特に評価しているポイント
- 赤外線センサーによる温め精度への満足度が高く、以前のレンジとの差を体感する声が多い
- デザイン性への評価が突出しており、スレートブラックの見た目でキッチンの印象が変わったという意見が目立つ
- 芯までレジグリの仕上がりが好評で、煮込み料理が手軽に本格的な味になると評価されている
⚠️ 購入前に知っておきたい注意点
- 加熱テストで庫内の左側が温まりにくいケースが報告されており、配置に注意が必要
- 調理後のファン音が長めに継続するため、深夜帯の使用は気になる方もいる
- 付属ボウルが大きめで使わない時の収納場所に困るという声がある
スペック比較表——ES-GU26 vs MRO-S7Dを一覧で確認
注目比較ポイント——購入前に押さえておきたい5つの違い
Kura
スペック表だけだと差がわかりにくいから、ここからは「実際に使うとどう違うのか」を5つの切り口で深掘りするね。
Bell
それ助かる！数字だけ見てもどっちがいいか全然わかんなかったんだよね。
① 赤外線センサー vs 重量センサー——温め精度はどちらが上？
ES-GU26の赤外線センサーは食品の表面温度を直接測定し、設定温度に近づくと出力を自動調整します。対するMRO-S7Dの重量センサーは食品の重さから加熱時間を算出する方式です。
理論上は赤外線の方が精度が高いですが、実際の口コミを見ると差は「劇的」というほどではありません。ES-GU26でも「庫内左側がやや温まりにくい」という報告があり、MRO-S7Dでも「重い陶器で温めると仕上がりがブレる」という声があります。日常の弁当温めでは大差ないですが、離乳食や介護食など温度にシビアな用途ではES-GU26が有利です。
② 過熱水蒸気は「あると便利」か「なくても困らない」か
MRO-S7Dのカップ式過熱水蒸気で実際にできることは以下の通りです。
- ノンフライ調理：油なしで唐揚げ・とんかつをカリッと仕上げる
- 脱脂調理：食材の余分な油を落としてカロリーカット
- 揚げ物リベイク：スーパーの惣菜や前日の揚げ物をサクサクに復活
一方、ES-GU26には過熱水蒸気がありませんが、「サクレジ」ボタンでレンジ+グリルの組み合わせによる揚げ物リヒートは可能です。ノンフライ調理を週1回以上使うならMRO-S7D、惣菜の温め直し程度ならES-GU26のサクレジでも十分です。
③ 自動メニュー37 vs 106——3倍の差は実際に感じる？
MRO-S7Dの106メニューには「らくらくプレート焼き26種」「ノンフライ8種」「ボウルメニュー20種」など過熱水蒸気やプレートを活用した専用メニューが含まれます。過熱水蒸気を使わない前提で比較すると、実質的なメニュー差は40〜50種程度に縮まります。
ES-GU26の37メニューは「芯までレジグリ」を中心とした少数精鋭の構成です。メニュー選びに迷わないシンプルさは、普段使いでは逆にメリットになります。
④ デザインの差——キッチンの印象を変えるか
ES-GU26のスレートブラックは価格.comデザイン評価4.91点と同価格帯でトップクラスです。マットな質感でキッチンの雰囲気をワンランク上げてくれます。MRO-S7Dは「シンプルで無難」という評価で、キッチンに馴染むデザインですが、ES-GU26ほどの存在感はありません。
⑤ 価格差5,000〜8,000円——このプレミアムの正体
MRO-S7Dが過熱水蒸気・106メニュー搭載で3万円台なのに対し、ES-GU26は過熱水蒸気なし・37メニューで4万円台です。ES-GU26に上乗せする金額の対価は「赤外線センサーの温め精度」と「デザイン性」です。
カタログスペックの充実度ではMRO-S7Dが圧勝しますが、「毎日使う温めの品質」と「毎日目に入るデザイン」に価値を見出す方にとっては、ES-GU26のプレミアムは十分に妥当です。
どれを選ぶべき？——状況別おすすめガイド
共働きで帰宅後の温め直しが日課の方に → ES-GU26
仕事終わりに冷蔵庫のおかずや弁当をサッと温める——この「毎日の温め」こそ赤外線センサーの真価が発揮される場面です。ES-GU26なら食品温度を検知して自動調整するため、過加熱や冷たい部分が残るストレスが減ります。さらに「お好み温度」で5℃刻み設定ができるので、猫舌の家族にぬるめ、熱々が好きな方に高めと使い分けも可能です。
健康志向でノンフライ・ヘルシー調理をしたい方に → MRO-S7D
「揚げ物は食べたいけど油の摂取を控えたい」——そんな方にはMRO-S7Dの過熱水蒸気が強い味方になります。スチーム小皿に水を入れるだけで、油を使わない唐揚げやノンフライとんかつが仕上がります。カップ式なのでボイラー式と違い配管のカビ心配もなく、手軽にヘルシー調理を続けられます。
キッチンの見た目にこだわりたい方に → ES-GU26
ES-GU26のスレートブラックはマットな質感で、キッチン家電の中でも群を抜くデザイン性です。価格.comのデザイン評価4.91点は同価格帯で圧倒的な数字。「見た目で選んだけど機能も満足」という口コミが多いのも特徴です。インテリアにこだわるキッチンなら、毎日目に入るオーブンレンジのデザインは侮れない選択基準です。
料理初心者でレパートリーを増やしたい方に → MRO-S7D
「何を作ろう？」と悩む日が多い方には、MRO-S7Dの106種オートメニューが便利です。特に「らくらくプレート焼き」は冷凍食材をプレートにのせてスタートするだけ。解凍→焼きまで自動で行うため、料理経験が少なくても失敗しにくい設計です。
設置スペースが限られるコンパクトなキッチンの方に → MRO-S7D
MRO-S7Dは外形寸法が幅483×奥行388×高さ355mmとES-GU26より一回り小さく、質量も14.8kgとES-GU26の17.5kgより2.7kg軽量です。限られた棚スペースに収めたい方や、一人暮らしのキッチンラックに設置する場合はこの差が効いてきます。
よくある質問（FAQ）
Q. ES-GU26とMRO-S7Dの最大の違いは何ですか？
A. 最大の違いは過熱水蒸気の有無とセンサー方式です。MRO-S7Dはカップ式過熱水蒸気を搭載しノンフライ調理が可能、ES-GU26は過熱水蒸気なしですが赤外線センサーで温め精度が高い設計です。
Q. 過熱水蒸気がなくても困りませんか？
A. 日常の温め・解凍・オーブン調理だけなら過熱水蒸気なしでも困りません。ES-GU26の「サクレジ」で揚げ物のリヒートも可能です。ただしノンフライ調理（油なしの唐揚げ等）は過熱水蒸気がないとできません。
Q. 象印のうきレジとは何ですか？
A. 付属の耐熱ガラスボウルを庫内で浮かせた状態で加熱する機能です。底面に結露がたまらず、全方位から均一に加熱できます。カレーやシチューなど粘度の高い食品の温めムラ解消に効果を発揮します。
Q. トーストは両機種で焼けますか？
A. どちらもトーストは焼けます。MRO-S7Dはワンボタンでトーストが焼ける自動メニューがあり便利です。ES-GU26は角皿を使って焼く方式で、裏返す手間がかかります。トースト頻度が高い方はMRO-S7Dが楽です。
Q. 自動メニュー37種 vs 106種は実際に困りますか？
A. 日常使いで頻繁に使うメニューは10〜20種程度なので、37種でも困るケースは少ないです。ただし「らくらくプレート焼き」「ノンフライ」など過熱水蒸気を活用した専門メニューが必要な場合はMRO-S7Dを選びましょう。
Q. MRO-S7Dの液晶バックライトなし問題はどう対処すればいいですか？
A. 設置場所の照明を明るくするのが最もシンプルな対策です。キッチンの手元灯やレンジ上部にLEDテープライトを設置する方法もあります。なお上位モデルのMRO-S8Dはバックライト搭載ですが、価格が約1万円高くなります。
Q. 発酵機能はどちらにも搭載されていますか？
A. はい、どちらも発酵機能を搭載しています。ES-GU26は40℃設定でパン生地の発酵が可能です。MRO-S7Dも発酵機能を搭載しており、自家製パン作りに対応しています。
Q. 一人暮らしにはどちらがおすすめですか？
A. 設置スペースが限られる一人暮らしならMRO-S7Dがおすすめです。外寸がコンパクトで2.7kg軽く、棚上への設置がしやすいです。ノンフライ調理で自炊の幅も広がります。
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まとめ——過熱水蒸気の有無が分岐点、あなたの優先順位で正解が変わる
Bell
結局さ、僕みたいにノンフライ唐揚げ食べたい人はMRO-S7Dで、デザインと温め重視ならES-GU26ってことだよね？
Kura
そうそう、完璧にまとめてくれたね。どっちも総合7.5点で甲乙つけがたいから、自分の生活スタイルに合う方を選べば間違いないよ。
最後に、この記事のポイントを整理します。
- 過熱水蒸気でノンフライ・ヘルシー調理がしたい → MRO-S7D（3万円台で過熱水蒸気搭載は同クラス最高コスパ）
- 温めの精度を最優先したい → ES-GU26（赤外線センサー＋うきレジの組み合わせで温めムラを最小化）
- デザイン性にこだわりたい → ES-GU26（デザイン評価4.91点のスレートブラック）
- 多彩なメニューで料理の幅を広げたい → MRO-S7D（106メニュー＋らくらくプレート焼き）
- 予算を抑えつつ充実した機能がほしい → MRO-S7D（約5,000〜8,000円安い）
免責事項
※記事内の価格は2026年5月時点の情報です。最新価格は各リンク先でご確認ください。
※スペック情報は各メーカー公式サイトを参照していますが、仕様変更の可能性があります。購入前にメーカー公式サイトで最新情報をご確認ください。
※口コミは実際のユーザーレビューを分析・要約したものであり、個人の感想です。効果や使用感には個人差があります。
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